这句话看似很轻浮

却又是如此之重


这也许就是修行的难

让自己不断把思绪，把专注力放在当下的每时每刻


包括你的每个念头

不是去刻意阻止念头的产生



而只是去关注它的存在

感知它

品味它

感受它来去自由的样子


再看回我们焦虑的时候

其实都是它在做祟


就看你能不能注意到它

注意到了，也便好了

好了也就是了了


如云飘动

如风自由


终归是梦一场

幻境罢了