我不再追求完美，不完美的自己才是最真实最可爱的自己。即便出错也没关系，我不再自我攻击，我全然接纳自己我尊重自己的任何感受，不加评判，不能控制的事情就顺其自然，过去的事情不去纠缠，没有发生的事情不去担心。当下的每一刻都是珍贵的，停下来，深呼吸，感受当下的一切，感恩当下所拥有的一切，全身心投入当下所做的事情，接受一切。